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加圧相談集

週1回で効果的だというのは本当ですか？

2010.05.11

加圧は週1で良いと聞きますが本当ですか？なぜ週1で良いのですか？
仕事が忙しいので週1で良いというのには惹かれますが、本当にそうなのか怪しむ気持ちがぬぐえません。

回答
清水 勲

効果的な最低頻度が週1回とされていますが、勿論2回、3回と頻度が高い程効果的です。SKINGYMでは週1回のトレーニングの継続をして頂き食生活などの生活習慣もアドバイスさせて頂き、多くの方に効果を感じて頂いております。

SKIN GYM（スキン・ジム）
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