加圧トレーニングスタジオ。東京 港区 六本木 西麻布。加圧相談集。

加圧トレーニングによるトレーニング強度の変化で大事なことは、加圧ベルトの強弱と回数です。ベルトがきつく痛みや痺れが原因で、フォームが崩れたり、トレーニング回数が出来なかった場合、求めている効果を引き出せなくなる恐れがありますが、余裕がでてきた場合は、おっしゃる様に加圧ベルトを徐々にきつくしても良いかもしれません。この場合は担当トレーナーと相談してください。