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加圧相談集

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健康的に痩せたいと思っていますが、そちらでは可能ですか？

今160センチ55キロで、3ヵ月で5キロ減らしたいと思っています。そちらに通えば実現出来ますか？食事の制限も覚悟しています。健康的に痩せたいと思っているので、よろしくお願いします。

回答
山本 博実

健康的に痩せたいとご希望の方は多数いらっしゃいます。食事制限だけで痩せると、どうしてもリバウンドが起こりがちになります。加圧トレーニングで筋肉量を増やして代謝をあげ、有酸素運動や食事のコントロールをしてあげれば、理想の体型により近付く事が出来ると思います。目標達成のためにトレーナーがお手伝いさせて頂きますので一緒に頑張りましょう！

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