加圧をやっている写真を見ると、手と足にベルトを巻いていますよね。腹筋などはどうするのですか?一番筋肉を付けたいのが腹筋と背筋なので、手と足に巻いて意味があるのかなと思いました。
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- 手と脚にベルトを巻くだけで腹筋や背筋にも効果があるのですか?
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加圧をやっている写真を見ると、手と足にベルトを巻いていますよね。腹筋などはどうするのですか?一番筋肉を付けたいのが腹筋と背筋なので、手と足に巻いて意味があるのかなと思いました。