1. 加圧トレーニング SKIN GYM TOP
  2. 加圧相談集
  3. 腰痛改善にはコアとストレッチはどちらが効果的ですか？

加圧相談集

腰痛改善にはコアとストレッチはどちらが効果的ですか？

2009.11.30

腰痛を改善するのに、コアコディショニングとストレッチどちらの方が効果がありますか？

回答
新井 良幸（加圧トレーニングインストラクター）

コアコンディショニングもストレッチも、どちらも効果があります。どちらを選ぶかは実際に状態を拝見させて頂いてから、トレーナーが判断します。

SKIN GYM（スキン・ジム） 外観
SKIN GYM（スキン・ジム）
地図・アクセスはこちら
〒106-0031　東京都港区西麻布3-1-14
六本木フォレストビル1・2F
平日　9:00〜21:00／土・日・祝日 8:00〜19:00
0120-80-3929 ※携帯電話・PHSからもご利用可 電話受付時間／9:00～20：00
  • 体験予約
  • 無料メール相談
  • お問い合わせ