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加圧相談集

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ひじを痛めたのですがトレーニングは完治してから再開するべきですか？

2009.12.12

過去に2年間ジムに通っていましたが、ひじを痛め今は休んでいます。
そろそろトレーニングを再開したいと思っているのですが、完全に治ってからの方が良いのでしょうか？

回答
成田 裕紀

ひじだけを痛められたという事であれば、トレーニング種目によっては再開されても問題ありません。
当スタジオは、パーソナルトレーニングを行っておりますので、おひとりおひとりの状態やご希望に合わせたトレーニングが可能です。トレーナーと相談しながらゆっくり始めてみてはどうですか。

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