キネシスと加圧が相性が良いというのを聞いた事があり、検索していたところ、そちらにキネシスがあると発見しました。キネシスはどう良いのですか？
ムキムキになりたくないのですが、キネシスでそういうトレーニングはしてもらえますか？
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キネシスが良いと聞いた事がありますがどう良いのですか？
キネシスは、加圧トレーニングの効果を高める為にゆっくりと気になる部位を集中して行う使い方も出来れば、全身の筋群を使用するような多関節運動も可能です。従来のウエイトトレーニングではありえなかった動きにも負荷をかけることができます。ダンベルやバーベルを一方向に挙げるトレーニングとは違い、あらゆる動きの中で筋肉を連動したトレーニングを行えるので、個々に合わせたワークアウトを提供できます。
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