加圧トレーニングスタジオSKIN GYM（スキン・ジム）。東京 港区 六本木 西麻布。加圧相談集。

筋肉痛にならないと言うよりは「なりづらい」トレーニング方法です。トレーニングに慣れていない方ですと、始めのうちは筋肉痛になるでしょう。しかし、加圧自体は通常のトレーニングよりも軽い負荷で行いますので徐々になりづらくなるでしょう。ちなみに、筋肉痛と効果は関係ない事が医学的に証明されています。