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加圧相談集

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加圧トレーニングにすぐ食事をすると太りますか？

加圧後にすぐに食事をすると太りますか？

回答
山本 博実

加圧後は成長ホルモンの分泌量が高くなります。成長ホルモンは食事の吸収を良くする為、もし痩せたい場合は、成長ホルモンの分泌量が高くなっている2～3時間は控えた方が良いかもしれません。ただし、食事のメニューにもよります。一度お越し頂けましたら詳しくアドバイスいたします。

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