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加圧相談集

加圧トレーニングは出産後どのくらいから始められますか？

2010.04.27

3ヵ月前に出産しました。
妊娠中に太ったので、体を全体的に引き締めたいと思っていて、加圧トレーニングを検討しています。
母乳への影響や、体への悪影響などはありませんか？

回答
新井 良幸（加圧トレーニングインストラクター）

基本的には授乳などには問題ありません。
体を引き締められたいという事でしたら、その目的に合わせた形でメニュー構成を考え、トレーニングを受けて頂けます。加圧トレーニングは低負荷のトレーニングで効果を出せますので、産後の方でも安心して受けて頂けると思います。

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