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加圧相談集

腹筋を鍛えたい場合加圧ベルトはお腹に巻くのですか？

2010.04.29

腹筋を鍛えたいのですが、その場合加圧ベルトはどこに装着するのでしょうか？

回答
成田 裕紀（加圧トレーニングインストラクター）

体験トレーニングにお越し頂いた方にもよく受けるご質問です。腹筋の場合も他の種目と同じように腕や脚に巻きます。分泌された成長ホルモンは、トレーニングで疲労した部位（使った筋肉）に働きかけるので、お腹に直接巻かなくても、きちんと効果が得られます。

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