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加圧相談集

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ランニングと腹筋をしていても痩せませんが加圧なら痩せれますか？

太りやすい体質で1年で8キロ太ってしまいました。
自分なりに、腹筋などの筋トレとランニングを20分程度を出来る日はなるべく毎日していますが、なかなか痩せません。加圧なら痩せれるでしょうか？

回答
山本 博実

太りやすい体質を改善するには、筋肉を増やさなくてはいけないので腹筋やランニングだけでは不十分です。加圧トレーニングは筋肉を増やす為の効果的なトレーニング方法ですので、筋肉を増やして基礎代謝をあげ、今より痩せやすい体質にしていく事は可能です。

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