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加圧相談集

加圧で内臓脂肪は落ちますか？

2010.08.08

お酒が好きで毎日晩酌しています。加圧トレーニングで内臓脂肪の燃焼は期待できますか？

回答
清水 勲

加圧トレーニングを行うと、最大で通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンには脂肪を分解して燃焼しやすくする効果があるので、加圧後に有酸素運動を行えば内臓脂肪の燃焼も促進しやすくなります。

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