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加圧相談集

加圧トレーニングは出産後どのくらいから始められますか？

1ヵ月前に帝王切開で出産し、現在母乳をあげている最中なのですが、体を全体的に引き締めたいので、加圧トレーニングを検討しています。
母乳への影響や、体への悪影響などはありませんか？
また産後、早めに加圧トレーニングを開始した方が効果的なのでしょうか？

回答
水上 智香子（加圧トレーニングインストラクター）

基本的には授乳などに問題ありません。加圧トレーニングは低負荷のトレーニングで効果を出せますので、産後の体の引締めにも最適です。帝王切開後など特別なケースの場合でも、SKIN GYMではドクターが診断を行い加圧トレーニングの可否をアドバイスしていますのでご安心ください。

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