お悩み相談集

  1. 二の腕がなかなか引き締まらないのですが良い方法はありますか?
二の腕がなかなか引き締まらないのですが良い方法はありますか?
1年程前から全身のシェイプアップを目標にトレーニングを始めました。二の腕以外の場所は、引き締まったと実感しているのですが、二の腕のたるみがなかなか取れません。腕のトレーニングもしっかりと行っているのですが、何か良い方法はありますでしょうか?

加圧トレーニングでは、腕のつけ根にベルトを装着しトレーニングを行います。腕にベルトを巻く事で、腕に乳酸が蓄積し、速筋繊維が働きやすくなります。速筋繊維が利用されると筋肉もつきやすくなりますので、たるみの改善に繋がる可能性も高くなるかと思います。 一度加圧トレーニングを経験されてみては如何でしょうか。          

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