お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングで筋肉が付き易いのはなぜですか?
加圧トレーニングで筋肉が付き易いのはなぜですか?
加圧トレーニングは筋繊維をあまり破壊しないと聞きましたがなぜですか?また破壊しないのに筋肉がつくのはなぜですか?

トレーニングの際に扱う器具の重量が軽い為、筋繊維はあまり壊れません。それでも筋肉が付き易いのは、血流を制限する事によって、乳酸などの疲労物質がたまることにより脳を刺激し、筋肉の成長に必要な成長ホルモンを大量に分泌されることになるからです。

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