お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングで余計な筋肉が付きませんか?
加圧トレーニングで余計な筋肉が付きませんか?
テニスをやっているのですが、加圧トレーニングで余計な筋肉が付いてしまわないか心配です。

現在の筋力レベルにもよりますが、バランスよくトレーニングすれば、むしろテニスに良い影響を与えると思います。また、筋肉を付けたくない箇所などがある場合は、それを考慮したトレーニング内容にする事も可能です。

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