お悩み相談集

  1. 筋肉痛にならないという事は、それ以上筋肉がつかないという事でしょうか?
筋肉痛にならないという事は、それ以上筋肉がつかないという事でしょうか?
他のジムで加圧を始めて2ヵ月になります。始めたばかりの頃はよく筋肉痛になっていましたが、最近は筋肉痛になりません。これ以上筋肉は付かないのでしょうか?

加圧を始めて2ヵ月で、これ以上筋肉が付かないという状態になる事はほとんどありません。 ひとつには、筋肉量が上がったのに、トレーニング内容が変わっていないという事が考えられると思います。トレーニング内容を一度見直してみてはいかがでしょうか? 当スタジオでは、トレーナーがその方に合わせたメニューを作成しています。良ければ一度体験にお越しください。

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