お悩み相談集

  1. 筋肉痛で加圧トレーニングするのは効果的ですか?
筋肉痛で加圧トレーニングするのは効果的ですか?
腕や脚が筋肉痛の時に加圧トレーニングをするのと、普通の時に加圧トレーニングをするのでは、どちらが効果的ですか?

筋肉を動かすのに支障があるようでしたら、トレーニングはあまりお勧めはしません。 筋肉痛がなくなって、疲労が回復してからの方がより効果的です。

ご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせ

※料金・キャンペーンに関する情報は回答時の内容です。詳しくは最新の情報をご確認ください。

SPRINGキャンペーン3つの中からお好きなコースを選んで

PAGE TOP