お悩み相談集

  1. 筋肉が付いてムキムキですが、もっとシャープな体型になりたいです
筋肉が付いてムキムキですが、もっとシャープな体型になりたいです
ジムでパーソナルトレーナーを付けてトレーニングしていますが、希望していた以上に筋肉が付いてムキムキになりました。もっとシャープな体型になりたいのですが、可能ですか?

ムキムキになった体はトレーニングを一定期間休むと、元の状態に戻ります。ただ、休むだけだと本当に筋肉は落ちてしまいますので、現在の状態とご希望に合ったメニューで、トレーニングされると良いでしょう。

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