お悩み相談集

  1. テニスの為に加圧トレーニングは役に立ちますか?
テニスの為に加圧トレーニングは役に立ちますか?
今趣味でテニスをしておりますが、テニスの為にトレーニングを始めようと考えています。加圧は役に立ちますか?

筋力の向上はスポーツ全般のパフォーマンスを向上させることが出来ますので、テニスでも当てはまります。テニスでよく使う筋肉をしっかり鍛えるトレーニングも出来ますので、その場合はトレーナーにお申し付けください。

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