お悩み相談集

  1. 加圧は体幹にはあまり効果がないと聞いた事がありますがどうですか?
加圧は体幹にはあまり効果がないと聞いた事がありますがどうですか?
加圧トレーニングでは腕と脚には効果があるが、体幹部には効果がないと聞きました。野球をしているので体幹を強化したいのですが、加圧は不向きでしょうか?

血流を制限する加圧トレーニングでの成長ホルモンの効果は全身に及びます。そしてトレーニングも腕や、脚だけでなく、目的に合った内容で行いますので、体幹の強化も効率よく行う事が出来ます。

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