お悩み相談集

  1. 格闘技をしていてしっかり筋力向上させたいのですが加圧は向いていますか?
格闘技をしていてしっかり筋力向上させたいのですが加圧は向いていますか?
男性で格闘技をしています。加圧トレーニングには「女性でも簡単に」というイメージがあるので、あまり私みたいなタイプには向いていないでしょうか。筋力を向上させたいです。

格闘技などの競技をされている多くの方が筋力アップに加圧を取り入れられています。加圧トレーニングでも筋力アップは可能です。格闘技の練習で疲労している身体に、軽い重量でも筋力アップ出来る加圧トレーニングはむしろ向いていると思います。

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