お悩み相談集

膝の痛みに加圧は効果的ですか?
ランニングが趣味で走る事が多く膝を痛めてしまいました。膝痛に加圧は効果的ですか?

まず怪我の種類によりますでの病院での診療をお勧めします。その上で運動の許可がでた場合、加圧トレーニングは有効です。血流を良くすることや成長ホルモンの効果により怪我の回復過程が早くなると言われています。

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