お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングにすぐ食事をすると太りますか?
加圧トレーニングにすぐ食事をすると太りますか?
加圧後にすぐに食事をすると太りますか?

加圧後は成長ホルモンの分泌量が高くなります。成長ホルモンは食事の吸収を良くする為、もし痩せたい場合は、成長ホルモンの分泌量が高くなっている2~3時間は控えた方が良いかもしれません。ただし、食事のメニューにもよります。一度お越し頂けましたら詳しくアドバイスいたします。

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