お悩み相談集

  1. 加圧を独自にやるのは危険だというのは本当ですか?
加圧を独自にやるのは危険だというのは本当ですか?
加圧トレーニングを独自にやるのは危険だと聞いた事があります。何が危険なのですか?普通のジムでのトレーニング経験は長年ありますが、それでも独自ではやらない方が良いのでしょうか?

加圧トレーニングは、それぞれの方に合った適正な強さで圧をかけなければなりません。独自の方法ですと、適正圧の強さがわからないだけでなく、血栓ができ最悪の場合は死にいたる事も考えられます。 トレーニングの経験を長年お持ちの方でも、加圧トレーニングは、安全に、そして効果的に行うために、専門のジムで正規の機械を使って行われる事をお勧めします。

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