お悩み相談集

  1. 加圧ベルトを巻いてのトレーニング時間を長くしてもらう事は出来ますか?
加圧ベルトを巻いてのトレーニング時間を長くしてもらう事は出来ますか?
加圧のベルトを巻く時間は腕と脚が15分ずつと聞いた事があります。本当ですか?なぜですか? 希望すればそれぞれ30分ずつやって頂く事も出来るのでしょうか?

加圧はベルトを巻く事で血流を制限していますが、特に初心者の方の場合は心臓への負担が増えてしまいますので15分までと制限をしています。30分ずつも可能ですが、その場合は途中で圧を抜き再度加圧して行っていきます。

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