お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングで腕が赤くなるのはなぜですか?
加圧トレーニングで腕が赤くなるのはなぜですか?
今通っているフィットネスクラブが加圧を取り入れたので体験したら、腕が赤くなりました。なぜですか?やった所は取りいれたばかりなので、こちらで質問させて頂きました。

加圧トレーニング中の腕の赤味は、血液が集まっている為のものですのでご心配いりません。加圧後の赤い点々は点状出血といい毛細血管に血液が行き届いた為に出るものです。こちらも、時間と共に元に戻りますので、ご安心ください。なお、加圧トレーニングを続けていくと出なくなっていきます。

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