お悩み相談集

  1. 加圧の後に有酸素をした方がダイエットに良いというのは本当ですか?
加圧の後に有酸素をした方がダイエットに良いというのは本当ですか?
痩せたい場合は加圧の後に有酸素運動をした方が良く、運動前にはしない方が良いと聞いた事があります。なぜなのでしょうか?

基本的には有酸素運動をしない方が良いというタイミングはございません。ただ、加圧トレーニング後に分泌される成長ホルモンによって脂肪の燃焼が更に促されると言われておりますので、トレーニング後に有酸素運動をされる事をよりお勧めします。

ご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせ

※料金・キャンペーンに関する情報は回答時の内容です。詳しくは最新の情報をご確認ください。

SPRINGキャンペーン3つの中からお好きなコースを選んで

PAGE TOP