お悩み相談集

  1. 他のジムで加圧を始めたのですが頭痛になります
他のジムで加圧を始めたのですが頭痛になります
他のスタジオにて加圧トレーニングを始めました。 メール相談があったので利用させて頂きました。 トレーニング中に必ず頭痛になります。 克服をして加圧を続けたいのですが原因がまず分かりません。何かご提案下さいませんでしょうか?

トレーニング中よくある頭痛に、血管が拡張して起こる頭痛があります。 この頭痛は、激しい運動や重い重量を扱う事でもみられます。これらは運動強度を下げることによって改善することもありますので、担当のトレーナーと相談してみるといいと思います。 しかし頭痛といっても様々な理由がありますので、まずは医師の診断を仰ぐことをお勧めします。

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