お悩み相談集

  1. 自分でベルトを購入してトレーニングしていますが効果を感じられません
自分でベルトを購入してトレーニングしていますが効果を感じられません
自分でベルトを購入し、本に載っている内容を週2回トレーニングをしてますが、十分な効果をまだ感じていません。何がいけないのでしょうか?

トレーニングで効果をだす要素はトレーニング種目の選択だけでなく、細かなフォーム修正や、個人にあった強度設定など多種にわたります。最初はパーソナルトレーニングを受けられて、ある程度感覚をつかまれた上でご自身でトレーニングをされると、効果を感じる事が出来る様になると思います。

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