お悩み相談集

  1. 加圧に通い始めて体重が増えたのですがどうなのですか?
加圧に通い始めて体重が増えたのですがどうなのですか?
千葉県にある加圧ジムに半年程通っています。徐々に体重が増えています。トレーナーさんは筋肉量が増えていると言うのですが不安です。どうしたら良いか悩んでいます。

体脂肪率など測定されていますか?体重が増えて体脂肪率が変わらないようでしたら、筋肉量が増えている可能性が高い事になります。後は、あまり体重を増やしたくないなどの目的があるようでしたら現在通われているジムのトレーナーさんに相談されると良いと思います。

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