お悩み相談集

  1. 週1回の加圧で十分効果は出ますか?
週1回の加圧で十分効果は出ますか?
現在の生活スタイルに週1回の加圧トレーニングを加えるだけで効果は十分出るのでしょうか?

どういった効果を得たいのかという事にもよりますが、週1回の加圧トレーニングに加えて、生活習慣(特に食生活)の見直しが必要になる事もあるかと思います。マンツーマントレーニングですので、目的や得たい結果に応じて、食事等、生活習慣のアドバイスもさせて頂いております。

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