お悩み相談集

  1. 加圧後に腕がパンパンになったのですが、普通ですか?
加圧後に腕がパンパンになったのですが、普通ですか?
加圧のトレーニング後に腕がパンパンになってしまいビックリしました。やっている最中も痛くて・・・。加圧とはあんな感じなのでしょうか?

トレーニング後にパンパンだったとの事、腕の張りはその後どうなられましたか。おそらく数時間~数日で良くなられたのではないでしょうか。これは一時的に血液を制限し、トレーニングすることで、乳酸が蓄積し、その乳酸濃度を低下させるために水分を吸収したことによります。身体に悪影響はありませんのでご安心ください。 トレーニング中の痛みについてですが、慣れるまでは圧を下げてスタートし、徐々に上げていくと、通常はそういった事はありません。当スタジオでは、きちんと認可されてトレーナーがパーソナルでトレーニングを行いますので、そういった事はありません。ご安心ください。

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