お悩み相談集

  1. アミノ酸はどういう効果があるのですか?
アミノ酸はどういう効果があるのですか?
トレーニングの際にアミノ酸を摂取すると良いと聞いた事があります。アミノ酸はどのような効果が期待できるのですか?

アミノ酸の効果として、疲労回復や脂肪燃焼、筋肉量アップの為の栄養素(タンパク質)の働きがメインになります。 運動前や運動中、運動後などに摂取すると効果的で、当スタジオでも、摂取して頂いています。

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