お悩み相談集

  1. シェイプアップの為の加圧と筋肉を付けたい時の加圧は内容が違いますか?
シェイプアップの為の加圧と筋肉を付けたい時の加圧は内容が違いますか?
ネットで『シェイプアップの為の加圧と筋肥大の加圧は内容が違う』と書いてあったのですが本当でしょうか?

ここでの『内容が違う』というのは、具体的には、トレーニングメニューのプログラムの違いの事だと思います。例を挙げると、女性の方が身体の引き締め目的でトレーニングを行うのと、男性の方が筋肉を大きくする目的とでは内容が異なるという事です。 これは、加圧トレーニングに限らず、どの様なトレーニング方法でも言える事だと思います。

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