お悩み相談集

  1. ストレッチを組合わせるとどういう事が期待出来ますか?
ストレッチを組合わせるとどういう事が期待出来ますか?
60分コースの中のFull加圧コースの内容にストレッチと拝見しました。加圧とストレッチを併せる事で、ストレッチだけで行う以上の効果が期待できるのでしょうか?それともクールダウンやウォーミングアップとして行うのでしょうか?

当スタジオで行う際には、ウォーミングアップやクールダウン、疲労回復や柔軟性の改善などの目的で行っています。

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