お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングで動悸がするのはなぜでしょうか。
加圧トレーニングで動悸がするのはなぜでしょうか。
他のジムたまに加圧を受けるのですが、加圧中に動悸がすると言うか鼓動が大きくなるのは何故ですか?それ以外のマシントレーニングではなりません。

血流制限による心拍数の増加が考えられます。状態(具合)により対処法が異なりますが、そのような時は圧を下げる、もしくはトレーニングを中断するなどの対応が必要です。加圧を受けられる際の担当トレーナーさんに相談される事をお勧めします。

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