お悩み相談集

  1. 冷え対策に、加圧トレーニングは良いですか?
冷え対策に、加圧トレーニングは良いですか?
極度の冷え症です。これから寒くなるにつれ私にとって辛い時期です。毎年くつ下を何重かにして履いたり、湯たんぽなどを使用して冷え対策を行っていましたが、根本の解決になっていません。加圧トレーニングは血行改善と聞いていますが、冷え予防にも効果的でしょうか?

効果的です。太ももの付け根に加圧ベルトを装着して、圧をかけることで一時的に血流を制限し、トレーニング終了後にベルトを外すことで、血流が増し、指先の末端部まで血液を送ることが可能となります。また筋肉がつく事によって、更に血行が良くなりますので冷えの対策には良いと言えます。他にも当スタジオでは、テカールという施術で身体を温めてから加圧トレーニングを行うHOT加圧もご用意しておりますので、効果は倍増となります。

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