お悩み相談集

  1. 虚弱体質ですが筋肉をつけることは出来るのでしょうか?
虚弱体質ですが筋肉をつけることは出来るのでしょうか?
虚弱体質なのですが、筋肉をつけたいと本当に思っています。加圧トレーニングは重たい物を扱わない為、関節や身体に過度な負担がかからないと調べました。このような体質でも加圧トレーニングは可能でしょうか?

可能です。お調べ頂いたとおり加圧トレーニングは低負荷で行うトレーニングとして知られています。また病院などでは、リハビリとしても広く普及しております。 加圧トレーニングは原則パーソナルで運動指導を行いますので、その方の体力や目的に沿ったメニューを提供する事が可能です。是非一度加圧トレーニングに挑戦してみてください。

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