お悩み相談集

  1. 加圧でしっかり筋肉を付けることは出来ますか?
加圧でしっかり筋肉を付けることは出来ますか?
加圧トレーニングは筋肉がつきやすいと雑誌で見たのですが、実際どうですか?モリモリにはなれますか?

筋肉をしっかり付ける事は、筋力トレーニングの効果の中で一番難しい結果です。目的に合ったプログラミング、長期の継続と、食事の管理がより重要になるので、是非マンツーマントレーニングの加圧をお薦めします。担当トレーナーと二人三脚で頑張れば、効率的に近づけますよ。

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