お悩み相談集

  1. 加圧をやると血圧が下がるのでしょうか?
加圧をやると血圧が下がるのでしょうか?
血圧が上80、下50と低いようです。特に貧血などもなく、お医者様からも問題はないと言われ、今後年齢と共に徐々に上がってくるとの診断を受けました。      加圧トレーニングを調べた際、血管が収縮することで、血圧が下がりやすくなるといった文面を拝見しました。これ以上下がると不安なのですが、やはり下がるものなのでしょうか?

加圧トレーニングでは、血管の弾力性が増す事により血圧が下がるとの研究も出ています。また運動後は一時的に血圧が下がりやすくなります。これらは加圧ベルトの強さに関係が強いので、加圧を始められる際は、ベルト圧を弱めからスタートし、様子を見ながら行う事をお薦め致します。

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