お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングで腕のトレーニングが中心な理由はなぜでしょうか?
加圧トレーニングで腕のトレーニングが中心な理由はなぜでしょうか?
加圧トレーニングでは、なぜ腕のトレーニングを中心に行うのでしょうか? 腕はそんなに太くしたくないのですが・・・。

腕のトレーニングを行う事は、成長ホルモンの分泌量を高める事に繋がります。メカニズムとして、成長ホルモンの分泌には、乳酸が関係します。腕のつけ根に加圧ベルトを巻く為、その下部に位置する腕をトレーニングすると、乳酸が溜まり、成長ホルモンの分泌に繋がります。トレーニングメニューをコントロールする事で、腕があまり太くならない様にする事は出来ますので、トレーナーにきちんと伝えられると良いと思います。

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