お悩み相談集

  1. 血行を促進することが出来るということで質問があります
血行を促進することが出来るということで質問があります
加圧トレーニングは血行の促進効果があり、肩こりや冷え、むくみの改善にも繋がると調べました。マッサージなども筋肉をほぐす事で血行を良くする事を考えると、同様の効果が期待出来るのでしょうか。

マッサージでは、凝り固まっている筋肉をほぐす事で血行不良となっていた部分を改善し、加圧トレーニングでは血管を圧迫し、除圧することで血流を良くすると言った違いはあります。ただ、血流、血行を促進するということでは同じですので、効果として期待出来ると言えます。

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