お悩み相談集

  1. 6キロ体重が減ると筋肉量も減ってしまいますか?
6キロ体重が減ると筋肉量も減ってしまいますか?
体重が6キロ減りました。やはり筋肉が減ったのでしょうか?また基礎代謝が下がってしまっているのでしょうか?

6キロの減量であれば、おそらく筋肉量も減るでしょう。今回の場合、体脂肪率が大事なPOINTになります。体脂肪率も体重同様下がっているのであれば、身体に占める筋肉量は高くなったと言えます。また基礎代謝は筋肉量に大きく関係しますので、筋肉量が減っていれば下がっていると言えるでしょう。

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