お悩み相談集

  1. 高血圧ですが加圧はやっても良いのでしょうか?
高血圧ですが加圧はやっても良いのでしょうか?
高血圧で現在通院中です。担当医から運動をするようにと言われ、水中でのウォーキングを勧められましたが、プールは嫌いです。激しい運動は避けた方が良いとの事です。加圧トレーニングは軽いトレーニングでリハビリにも良いと聞きましたが如何でしょうか?

加圧トレーニングは専用の加圧ベルトを腕と脚の付け根に装着します。そうすることで血流を適度に制限した状態を作ります。その際に血圧が高くなりやすくなりますので、主治医の先生に、加圧トレーニングをやっても良いかどうかを確認されることをお勧めいたします。

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