お悩み相談集

  1. 加圧ベルトをして有酸素運動をするとダイエットになりますか?
加圧ベルトをして有酸素運動をするとダイエットになりますか?
自宅用の加圧ベルトを巻いて、ランニングやウォーキングを行う事は、ダイエットに効果的でしょうか?

良い事です。ただし、長時間の加圧は身体への負担が大きいので、時間をしっかり管理しながら、又、圧もトレーニング同様の強さではなく、弱めた方が良いでしょう。

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