お悩み相談集

  1. 4キロ痩せると基礎代謝も下がってしまいますか?
4キロ痩せると基礎代謝も下がってしまいますか?
最近4キロ痩せたのですが、筋肉は減っているのでしょうか?そうすると基礎代謝も下がっているということになりますか?

4キロ痩せられたとのこと、おそらく筋肉量も減っていると考えます。ただ、もし体脂肪率が体重同様に下がっていれば身体に占める筋肉量は高くなったと言えます。基礎代謝は筋肉の量に関係しますので、筋肉量が減っていれば基礎代謝も下がっていると思います。

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