お悩み相談集

  1. 二の腕だけが引き締まりません
二の腕だけが引き締まりません
数年前からトレーニングをしています。結構引き締まったと思えているのですが、二の腕だけが気になります。何か良い方法はありますか?

加圧トレーニングでは、腕にベルトを巻いてトレーニングをする事で、乳酸が蓄積し、速筋繊維が働きやすくなります。速筋繊維が利用されると筋肉もつきやすくなります。通常のトレーニングより引き締まりも実感して頂き易いと思います。

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