お悩み相談集

  1. 出産後はいつから出来ますか?
出産後はいつから出来ますか?
1年前に出産しました。体を全体的に引き締めたいので、加圧トレーニングを検討しています。もう大丈夫でしょうか。

加圧トレーニングは低負荷のトレーニングで効果を出せますので、産後の体の引締めには最適です。1年前という事でしたら、スタートされて大丈夫です。

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